Biographisches｜Stationen

Wald und Natur ...

... Wald und Natur spielen seit meiner Kindheit eine wichtige Rolle für mich. Dazu haben meine Großeltern als Kleinstwaldbesitzer und überzeugte Selbstversorger einen großen Beitrag geleistet. Mein Großvater hat mir eine gute Portion Verständnis und Neugier für alles Lebendige mit auf den Lebensweg gegeben.

Das Im-Wald-Sein habe ich vor einigen Jahren wiederentdeckt, als ich eine Auszeit nahm, um das in einem sehr waldreichen Gebiet liegende Häuschen meiner Großeltern zu sanieren. Ein Herzensprojekt. Dabei bemerkte ich, welche Kraft der Wald mir gibt: keine Erschöpfung, keine Erkältung, keine Wehwehchen, ein klarer Geist, trotz harter Arbeit von früh bis spät. Gleichzeitig erkannte ich das Potenzial des Im-Wald-Seins für eine gesunde Gesellschaft.

So entstand die Idee zu einem Sachbuch, das den entspannten Aufenthalt im Wald in unser Bewusstsein zurückbringen will. Es sollte ein etwas anderes, ein motivierendes Buch sein, das neu und frisch daher kommt. Und so berichtet das Buch nicht nur umfassend über die Forschungen der Waldmedizin, den internationalen Meinungsstand zum Shinrin Yoku und zur Forest Therapy, sondern es bezieht auch Menschen ein, die es ausprobiert haben; und zwar in Form eines wissenschaftlich inspirierten und fundiert ausgewerteten Praxistests. In unserem Waldbaden-Experiment vollzogen wir zwölf Neugierigen die behaupteten Effekte des Waldbadens auf Stimmung, körperliches Wohlbefinden und Immunsystem auf einer Kurzreise selbst nach.

Die Recherchen zu meinem Buch führten mich bis nach Japan, wo ich mich unter anderem mit Prof. Dr. Qing Li von der Tokio Medical School austauschte, der als Begründer und Urvater der Waldmedizin und der Waldtherapie gilt, und auch mit anderen führenden internationalen Experten sprach. In Okutama, einer typischen japanischen Forest Therapy Station absolvierte ich eine von der INFOM (International Society of Nature and Forest Medicine) zertifizierte Schulung in Forest Medicine. Die IM-WALD-SEIN®-Toolbox für ein natürlich gesundes Leben entstand.

Im November 2019 gründeten Dr. Qing Li, Dr. Aran Tomac, Dieter H. Begel und ich die Akademie des  IM-WALD-SEIN® Instituts für Waldmedizin und Waldtherapie, die das Shinrin Yoku nach Dr. Qing Li und die Waldtherapie nach der IM-WALD-SEIN-Methode® fundiert und praxisbezogen vermittelt. Im Frühjahr 2020 wurde ich zur Stellvertretenden Vorsitzenden des Fachausschusses für Wald-Gesundheitsforschung des Weltverbands der Chinesischen Medizingesellschaften ernannt. Im November 2020 übernahm ich die Leitung des IM-WALD-SEIN® Instituts für Waldmedizin und Waldtherapie. Eine wundervolle Aufgabe, der ich mich mit großer Begeisterung und vollem Engagement widme.